عرق‌سوز شدن هنگامی رخ می‌دهد که منافذ پوستی نوزاد، معمولا در هنگام آب و هوای گرم و مرطوب، بسته می‌شود. توصیه های زیر به شما کمک می کند تا از عرق سوز شدن نوزادتان پیشگیری کنید:

- به نوزادتان لباس های سبک و کتانی بپوشانید.

- در هنگام آب و هوای داغ کودک را در اتاقی دارای سیستم سردکننده یا تهویه مطبوع قرار دهید. اگر دارای تهویه مطبوع نیستید، یک پنکه در اتاق کودک قرار دهید.

- از استعمال پمادها، کرم ها یا پودرهای پوستی اجتناب کنید.

- حداکثر تلاش تان را بکنید تا نوزاد بیش از حد گرمش نشود و پوستش خشک بماند.

.:: کیست کلیه چیست؟ ::.

كلیه‌ها خون را از مواد زاید پاك كرده، در ضمن با عمل فیلتراسیون ادرار تولید می‌كنند. همان طور كه افراد مسن‌تر می‌شوند كیسه‌هایی حاوی مایع به نام سیست یا كیست ممكن است در كلیه‌ها شكل بگیرند. که اینها اغلب كوچك، گرد و با جداره نازك هستند. كیست های كلیه تقریبا همیشه خوش خیم (یا غیرسرطانی) هستند، اغلب مشكلی ایجاد نمی كنند و بسیاری از افراد عمر طبیعی می نمایند، بدون این كه از وجود آنها در بدن خود اطلاع داشته باشند.

كیست های كلیه چقدر شایع هستند؟
معمولاً كیست ها هر كجای بدن ممكن است شكل بگیرند. اما اختصاصا در كلیه بیشتر دیده می شوند. 50% افراد بالای 50 سال دارای كیست كلیه هستند.

چگونه كیست های كلیه شناسایی می شوند؟
تقریبا تمامی آن ها در بررسی های رادیولوژیك كشف می گردند. مثلاً : سونوگرافی، سی تی اسكن و غیره كه برای مطالعه سایر اندام های بدن به كار گرفته شده اند. به همین دلیل نام دیگر آن، كیست های اتفاقی است چرا كه پزشك در حین بررسی سایر اندام ها به طور اتفاقی آن ها را مشاهده می نماید.

حالا اگر من كیست داشته باشم، پزشك چه اقدامی خواهد كرد؟
ابتدا پزشك در مورد مشكلات احتمالی كه ممكن است كیست برای شما ایجاد كرده باشد سوالاتی خواهد كرد. مثلا این كه درد در ناحیه پهلو دارید یا خیر و یا سابقه ایی از تب یا ادرار خونی را ذكر می كنید یا نه؟ اگر كیست شما كوچك باشد و هیج یك از شكایات فوق را نداشته باشید به احتمال زیاد اقدام درمانی خاصی نیز لازم نخواهد بود. فقط ممكن است پزشك صلاح بداند 6 تا 12 ماه بعد با سونوگرافی یا سی تی اسكن اندازه یا احتمال رشد كیست را پی گیری نماید. مجدداً یادآوری می گردد بسیاری از مردم اطلاعی از كیست كلیه خود ندارند و یا اصلا" نیاز به بررسی های اضافی یا پی گیری نخواهند داشت. اما اگر كیست كلیه بزرگ یا دارای رسوبات كلسیم باشد یا درون آن ها بجای مایع از بافت سفت پرشده باشد، آن وقت به بررسی دقیق تر و احتمالا درمان جدی تر نیاز می شود.

آیا جراحی برای برداشتن كیست لازم است؟
به احتمال قوی خیر، بیشتر كیست های ساده بدون خطر بوده و نیاز به جراحی ندارند. مگر اینكه كیست كلیه در حال رشد، یا علایمی ایجاد كرده باشد و یا پزشك به بدخیمی یا عفونی بودن آن مشكوك گردد. لازم به یادآوری است که در نوعی، بیمار ناشی از اختلال ژنتیک، کلیه ها در سنین بالای 40 سال دچار کیست های متعدد پیشرونده شده و کم کم بافت طبیعی خود را از دست می دهند، در این حالت رژیم ها و درمان های نگهدارنده توصیه می شود.

منبع : انجمن اورولوژی ایران

.:: توصیه‌های بهترین پزشک دنیا برای تابستان ::.

شیخ الرییس ابوعلی سینا در جلد اول کتاب قانون چند توصیه برای مسافران در فصل گرما ذکر کرده است که دانستن آنها خالی از لطف نیست. از جمله اینکه مسافر سر و سینه خود را از تابش مستقیم نور خورشید بپوشاند و در راه قاووت جو و عصاره میوه تناول کند و قدری برای حرکت صبر کرده و سپس به راه افتد.

این حکیم ایرانی روغن بنفشه و مالیدن آن روی پیشانی در هر ساعت را برای جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی مفید دانسته و توصیه کرده است فرد بعد از سفر، حمام آب سرد بگیرد تا از آسیب سفر به دور باشد و سرحال آید. البته نباید شتاب کنند باید به تدریج آبتنی کنند.

همچنین وی توصیه می کند؛ کسانی که از باد سر می ترسند بهتر است دهان و بینی خود را بپوشانند و در سفر از دوغی که ۲۴ ساعت قبل از سفر در آن پیاز خرد شده باشد، استفاده کنند. همچنین بوییدن روغن گل سرخ و روغن دانه کدو و خوردن روغن کدو مفید خواهد بود.

به گفته شیخ الرییس دوغ ترش نیز برای گرمازدگی بعد سفر مناسب است و اگر فرد آفتاب زده شده بهتر است در سایه بنشیند و پای خود را در آب سرد بشوید و اگر تشنه بود اندک اندک از ظرفی با دهانه باریک آب بنوشد. علاوه بر این خوراکش هم باید از غذاهای زود هضم باشد.
 

.:: بی ضرر بودن قلیان یک افسانه است؟! ::.

مصرف قلیان در بسیاری از شهرهای آمریکا در حال رشد است و این در حالیست که مصرف کنندگان تصور می کنند آب داخل شیشه قلیان مانع از استشاق مواد سمی می شود؛ تصوری که افسانه ای بیش نیست. طرفداران سلامت در امریکا قصد دارند در جبهه جدید و خطرناک مصرف دخانیات به جنگ بپردازند.

پل جی بیلینگ از انجمن ریه در آمریکا می گوید: این تصور غلط مبنی بر بی ضرر بودن قلیان، باعث شده تا جوانان و نوجوانان تمایل زیادی به مصرف قلیان نشان دهند.

براساس گزارش یونایتدپرس، سازمان جهانی بهداشت نیز اعلام کرده است به دلیل آنکه کشیدن قلیان در حدود یک ساعت به طول می انجامد و مصرف کننده مجبور به استشاق عمیق هواست، این امر می تواند مضرات کشیدن 100 سیگار را در پی داشته باشد.

در حال حاضر در خوابگاه های دانشجویی و اماکن عمومی در آمریکا مصرف قلیان در حال رشد است و این امر باعث شده تلاشهای بسیاری صورت گیرد تا مصرف قلیان نیز جز قانون مبارزه با دخانیات قرار گیرد.

.:: گردو را به رژیم‌غذایی اضافه‌كنید ::.

نتایج یك مطالعه جدید تایید می كند كه افزودن گردو به رژیم غذایی روزانه خطر ابتلا به بیماری قلبی را كاهش داده و به پایین آوردن میزان كلسترول مضر در خون كمك می كند. متخصصان در این مطالعه تشریح كردند وقتی شما یك وعده غذایی می خورید كه حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است اگر پس از آن یك مشت گردوی خام مصرف كنید می تواند امكان آسیب ناشی از این چربی مضر به عروق خونی خود را تا حد قابل ملاحظه ای محدود كنید.

در هر50 گرم گردو كمتر از 4 گرم چربی اشباع شده وجود دارد اما به این دلیل كه تمام مغزهای خشكبار سرشار از كالری هستند لذا توصیه می شود كه اعتدال در مصرف آنها امری ضروری است. مغز گردو سرشار از آنتی اكسیدانها، چربی های امگا -3 و اسید آلفا لنیولئیك است. شما می توانید از گردو در وعده غذایی صبحانه استفاده كنید. به جای ریختن گوشت داخل سالاد مقداری گردوی تازه به آن بیفزایید و به جای سوسیس و تخم مرغ و گوشت فرآوری شده، پروتئین مورد نیاز بدنتان را از گردو دریافت كنید.

منبع : ایسنا

.:: لیمو ترش محصولی معجزه گر ! ::.

لیمو ترش محصولی معجزه گر در نابودی سلولهای سرطانی است
و 10.000 بار قوی تر از شیمی درمانی عمل میکند ولی چرا ما چیزی درباره آن نمیدانیم!؟

زیرا آزمایشگاه ها در ساختن ترکیبات آن سود بسیار زیادی کسب میکنند !
اینک شما میتوانید به دوست نیازمند خود کمک کنید از طریق اینکه به او بگوئید که آب لیمو ترش در جلوگیری از سرطان سودمند است. علاوه بر این طعم آن بسیار خوشایند است و عوارض جانبی شیمی درمانی را ندارد.

اگر میتوانید یک درخت لیمو در حیاط یا پاسیوی خود بکارید و از میوه معجزه آسای آن بهره ببرید. بسیاری از مردم در اثر سرطان میمیرند در حالیکه این راز همچنان حفظ میشود تا منافع شرکتهای داروسازی به خطر نیفتد.لیمو ترش را میتوان به صورتهای متفاوت مصرف نمود، قسمت گوشتی آن را خورد یا آب آن را مصرف نمود. به صورت شربت و یا صور دیگر، جالب ترین خاصیت آن اثرش بر روی کیست ها و تومورهاست.
در مورد این گیاه ثابت شده است که درمان همه انواع سرطان است. همچنین بعنوان یک ضد قارچ و عفونت و کرمها محسوب میشود. فشار خون بالا را تنظیم میکند و و ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی مبارزه میکند.

بسیار جالب است كه منبع چنین اطلاعاتی یکی از بزرگترین تولید کننده های دارو در دنیا است. این کارخانه بزرگ دارویی فاش ساخته است که آزمایشاتی که از سال 1970 انجام شده نشان میدهند که لیمو ترش سلول های سرطانی را در 12 نوع سرطان از جمله سرطان روده، سینه، پروستات، ریه و پانکراس نابود میکند. و جالب تر از همه اینکه این نوع درمان با عصاره لیمو نه تنها سلولهای سرطانی را نابود میکند بلکه سلولهای سالم را نیز آلوده نمی نماید.