با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
درباره ما
به فان کلوب منو تو خوش آمدید
امیدوارم همیشه لحظاتی سرشار از عشق
در کنار هم داشته باشیم
با پیشنهادات و انتقادات سازنده خود ما را در پیشرفت بهتر یاری کنید
با تشکر
اگر وسايلي كه براي نظافت منزل استفاده مي‌كنيد، در همه جاي خانه، از زير سينك آشپزخانه گرفته تا حمام و دستشويي پراكنده است و براي پيدا كردن هريك از آنها بايد تمام خانه را زير و رو كنيد، شك نداشته باشيد به يك جعبه براي نگه داشتن اين لوازم احتياج داريد.
تجمع بهتر است
اگر وسايلي كه براي نظافت منزل استفاده مي‌كنيد، در همه جاي خانه، از زير سينك آشپزخانه گرفته تا حمام و دستشويي پراكنده است و براي پيدا كردن هريك از آنها بايد تمام خانه را زير و رو كنيد، شك نداشته باشيد به يك جعبه براي نگه داشتن اين لوازم احتياج داريد. يك جعبه پلاستيكي معمولي يا حتي يك سبد، براي نگه داشتن تمام چيزهايي كه براي نظافت خانه لازم داريد، معجزه مي‌كند. خواهيد ديد كه به زحمتش مي‌ارزد تا كمي از وقت خود را صرف انجام اين كار كنيد زيرا ديگر مجبور نيستيد در هر گوشه و كناري دنبال آنها بگرديد. كافي است اين جعبه يا سبد را با خود به هر قسمتي از خانه كه مي‌خواهيد آن را تميز كنيد ببريد تا هرچه لازم داريد به راحتي در دسترس شما باشد. اگر منزل‌تان 2 طبقه است، مي‌توانيد در هر طبقه يكي از اين جعبه‌ها داشته باشيد تا مجبور نشويد آن را از پله‌ها بالا و پايين ببريد.
صرفه‌جويي در وقت و انرژي
هميشه يك جفت دستكش لاتكس هم در اين جعبه بگذاريد تا دستانتان آلوده نشود و در مقابل مواد شيميايي كه براي نظافت استفاده مي‌كنيد محفوظ بماند. براي تميز كردن خانه، به‌راحتي اين جعبه را از اتاقي به اتاق ديگر ببريد. به اين ترتيب در وقت و انرژي خود صرفه‌جويي مي‌كنيد و هرچه لازم داريد در دسترس‌تان است. دقت كنيد موادشوينده و لوازمي كه در اين جعبه مي‌گذاريد، حتما استاندارد و بهداشتي باشد. چنانچه شما از وسايل يا مواد ديگري براي نظافت منزل‌تان استفاده مي‌كنيد، همان‌ها را در جعبه خود قرار دهيد زيرا منظور از اين كار فقط نظم و ترتيب دادن به لوازم مورد استفاده شماست.
کامران تفتی با ایفای نقش بی‌نظیرش در سریال زیر هشت،
به ما گفت که هنوز او را خوب نشناخته‌ایم و کامران می‌تواند یکی از بهترین‌ها باشد.
نظرات او در مورد خانمها بسیار جالب و خواندنی است.
این بار برای 10 نکته راجع به خانمها سراغ یکی از آقایانی رفتیم که با بازی درخشان خود در سریال زیر هشت، توجه بسیاری از مردم را به خود جلب کرد و چهره دیگری از بازیگری را به ما نشان داد. کامران تفتی با ایفای نقش بی‌نظیرش در این سریال، به ما گفت که هنوز او را خوب نشناخته‌ایم و کامران می‌تواند یکی از بهترین‌ها باشد. بد نیست بدانید کامران برخلاف بسیاری از جوان‌های امروزی بسیار سنتی، متعصب و اهل دل است. نظرات او در مورد خانمها بسیار جالب و خواندنی است. او شاید یکی از معدود افرادی باشد که هنوز مثل پدرها و یا شاید پدربزرگ‌هایمان فکر می‌کند.
القصه...
زنها عاشق نمی‌شوند، همیشه سعی میکنند مکمل باشند. عشق برای زن تعریف احساسی ندارد، آنها با یک شرایط ویژه درونی، احساس میکنند مردی نیاز به تکامل و تکمیل شدن دارد. آن وقت است که وارد عمل میشوند و نقش یک سوپرهیرو را بازی میکنند. با وجود خستگی، شکست و یا حتی ضربه خوردن از پای نمی‌افتند و تمام سعی خود را برای کمک به آن فرد به کار می‌گیرند. این حس واقعا ستودنی است، به نظر من زنها واقعا عاشق نمی‌شوند، فقط تصمیم می‌گیرند.
اول اینکه
رفتار خانمها در هر لحظه چند زندگی دارد. بدین معنا که شما از یک رفتار نمی‌توانید به ماهیت تصمیم، نظر و یا ایده او پی ببرید.
خیلی از مادران جوان علاوه بر همه نگرانی‌ها و استرس‌هایی
که پیش از تولد فرزندشان دارند، دچار این سردرگمی هستند که
اتاق کودک شان را چه طور طراحی و آماده کنند و اصلا از کجا باید کار را شروع کنند
خیلی از مادران جوان علاوه بر همه نگرانی‌ها و استرس‌هایی که پیش از تولد فرزندشان دارند، دچار این سردرگمی هستند که اتاق کودک شان را چه طور طراحی و آماده کنند و اصلا از کجا باید کار را شروع کنند. به همین دلیل است که طراحی اتاق کودک در عین جذابیت برای خانمها تا حدی می‌تواند کاری هراس آور هم به حساب بیاید، اگر این اولین فرزند شما باشد، در زمانی اندک مجبورید تصمیم‌های زیادی بگیرید.این می‌تواند شما را عصبی کند اما اگر به جای نگرانی سعی کنید از کاری که قرار است انجام دهید لذت ببرید و با صبوری و برنامه ریزی دقیق پیش بروید، این کار می‌تواند ضمن ایجاد آرامش در کودک تان شما را هم به رضایتی شیرین برساند. چیزی که تا به حال تجربه نکرده اید. آیا خوابیدن کودک در محیطی امن و آرام و زیبا، قشنگ ترین تصویر دنیا نیست؟ پس سعی کنید قدم به قدم در کار مفرح و شیرین طراحی اتاق کودک پیش بروید.
با اینکه امروز انواع گیاهان آپارتمانی در دسترس خریداران است،
خرید گیاه مناسب چندان آسان نیست. گونه‌هایی از گیاهان که در
اماکن عمومی به نمایش گذاشته میشوند و از هر نظر شاد و سرحال
به نظر می‌رسند، شاید در خانه چندان به کار نیایند.
با اینکه امروز انواع گیاهان آپارتمانی در دسترس خریداران است، خرید گیاه مناسب چندان آسان نیست. گونه‌هایی از گیاهان که در اماکن عمومی به نمایش گذاشته میشوند و از هر نظر شاد و سرحال به نظر می‌رسند، شاید در خانه چندان به کار نیایند. گاهی، در اماکن عمومی، گیاهانی را به صورت اجاره در معرض دید قرار می‌دهند و زمانی که تازگی و شادابی آنها به پایان می‌رسد آنها را به گلخانه‌ها بازمی‌گردانند. اگر می‌خواهید گیاهی را بخرید، نخست به پرسش‌های زیر پاسخ دهید و از میان گیاهان مختلف آنچه را که واقعا به درد شما می‌خورد انتخاب کنید.
پرسش 1: آیا گیاهی را می‌خواهید که سرتاسر سال به نمایش گذاشته شود؟
همه گیاهان آپارتمانی، به هر صورت، زیبایی و طراوت خود را به نوعی در همه سال به نمایش می‌گذارند. مشکل در مورد گیاهان گل‌آور است. بعضی از گیاهان گل‌آور، در زمانی محدود، نمادارند و پس از اینکه دوران گل‌آوری آنها به پایان می‌رسد دیگر جایی در اتاق‌ها یا سالن‌های پذیرایی ندارند. اما در میان این دسته از گیاهان، گونه‌هایی هم هستند که می‌توانند در سراسر سال به نمایش گذاشته شوند و از زیبایی خود بیننده را بهره‌مند سازند.
با به‌كار گرفتن اين نكات ساده مي‌توانيد حمام، آشپزخانه و اتاق پذيرايي‌تان را به راحتي تميز كنيد
1 - اگر در منزل حيوانات خانگي نگه مي‌داريد، حتما موي آنها در قسمت‌هاي مختلف خانه پخش مي‌شود. به‌منظور جمع‌كردن اين موها، دستكش لاستيكي ظرفشويي دست‌تان كنيد، آن را مرطوب كرده و روي سطح موردنظر بكشيد. به اين ترتيب موها به دستكش مي‌چسبند. 2 - از نيروي جاذبه زمين كمك بگيريد! ابتدا از قسمت‌هاي بالا به سمت پايين شروع به گردگيري كنيد و استفاده از جاروبرقي را در مرحله آخر قرار دهيد. درصورتي‌كه پس از نظافت و جاروكردن اقدام به گردگيري كنيد، گردوغبار، در هوا معلق مي‌مانند و بعد از مدتي روي سطوح و لوازمي كه تميز كرده‌ايد مي‌نشينند. مي‌توانيد ابتدا از يك دستمال مرطوب براي پاك كردن استفاده كنيد و سپس براي نظافت نهايي جاروبرقي بكشيد. 3 - براي تميز‌كردن پنكه‌هاي سقفي، براي اين‌كه گرد و خاك روي زمين نريزد، هر يك از پره‌هاي آن را داخل يك روبالشي كهنه قرار دهيد، سپس روبالشي را روي سطح پره‌ها به سمت بيرون بكشيد. به اين ترتيب، گرد و خاك، داخل روبالشي مي‌ريزد. 4 - قبل از شستن ديوارها، به جنس آنها توجه كنيد. ديوارهايي كه با رنگ پلاستيك رنگ شده‌اند، نبايد با آب شسته شوند، زيرا آب به آنها آسيب مي‌رساند. در عوض، مي‌توانيد از يك اسفنج براي اين‌كار استفاده كنيد. اما براي شستن رنگ‌هاي روغني حدود نيم‌ليتر آب را با يك قاشق غذاخوري مايع ظرفشويي مخلوط كرده و روي ديوارها اسپري كنيد. بعد با دستمال آن را خشك كرده بعد از 5 دقيقه با اسفنجي كه در آب ولرم خيس كرده و آبش را گرفته‌ايد، ديوارها را بشوييد. 5 - تشك‌ها و رومبلي را هرگز بدون خواندن دستورالعمل آنها نشوييد. بعضي از آنها را مي‌توان با ماده شوينده كاملا شست درحالي‌كه برخي ديگر فقط بايد با دقت زياد با جاروبرقي تميز شوند.
6 - براي تميز‌كردن پنجره‌ها، كمي آب را با چند قطره روغن اسطوخودوس مخلوط كرده و با آن جرم‌هاي پنجره را پاك كنيد. مزيت ديگر اين نوع روغن‌ها اين است كه مي‌تواند حشرات مزاحم را دور كند. اگر از اين روغن‌ها در دسترس شما نيست، يك‌چهارم پيمانه سركه، 2 پيمانه آب و مقدار بسيار كمي صابون مايع را با هم مخلوط كرده و به شيشه‌ها اسپري كرده و بعد با يك تكه روزنامه پاك كنيد. 7 - براي اين‌كه پس از آشپزي‌كردن، نظافت آشپزخانه سريع‌تر و راحت‌تر انجام شود، قبل از تهيه غذا، روي پيشخوان و كابينت‌هاي آشپزخانه را با كاغذ روغني يا كاغذ معمولي بپوشانيد. با اين كار روغن و عصاره گوشت، مرغ و ماهي روي پيشخوان نمي‌ريزد و نيازي به شست‌وشوي آن نيست. بعد از اتمام آشپزي كاغذ‌ها را جمع كنيد و دور بيندازيد. 8 - يكي، دو تكه كاغذ خشك زير سطل آشغال آشپزخانه بگذاريد تا آب حاصل از زباله‌ها را جذب كرده و از ايجاد بوي نامطبوع آن جلوگيري كند. 9 - اين تكنيك را امتحان كنيد تا بتوانيد در عرض 3 دقيقه توالت را تميز كنيد: 2 قرص‌جوشان مخصوص شست‌وشو را داخل توالت‌فرنگي بيندازيد، يكي، دو دقيقه صبر كنيد تا شروع به جوشيدن كند و سپس با برس مخصوص، داخل توالت را بشوييد و بعد سيفون را بكشيد.
آیا فکر می کنید نمی شود بدون اینکه رژیم گرفت، چاق نشد؟
با خواندن این مطلب متوجه می شوید که چگونه هم جلوی شکم‌تان را نگیرید و هم بیش از حد چاق نشوید.
دلیل چاقی بیشتر زنان نسبت به مردان: هورمون‌های زنانه
آیا چاقی در خانمها اپیدمی است؟
چاقی در زنان و مردان رایج است، اما در زنان احتمال ابتلا به آن بیشتر است. خانمها به دلیل داشتن هورمون پروژسترون درصد چربی بدنشان بالاتر بوده و سخت‌تر عضله‌سازی میکنند. این نکته به اضافه اینکه اکثر خانمها در ایران با کمبود آهن مواجه هستند، موجب می‌شود سوخت و ساز بدن آنها پایین‌تر آمده و وزن‌شان بالاتر رود. از نظر روانی هم چون خانمها بیشتر نگران این مسئله هستند، بیشتر چاق میشوند. وقتی شما تا این حد به مسئله‌ای فکر میکنید، ترشح هورمون‌ها در بدن شما افزایش یافته و این خود موجب چاقی بیشتر می‌شود. از طرف دیگر خانم‌های خانه‌دار به دلیل اینکه مسئولیت پخت و پز را برعهده داشته و مدام در آشپزخانه حضور دارند هم بیشتر در معرض چاقی قرار می‌گیرند.
با چاقی خود کنار نیایید
آیا راهی برای پیشگیری از اضافه وزن در خانمها وجود دارد یا باید آن را به عنوان یک حقیقت تلخ پذیرفت؟
تا قبل از سن یائسگی از طریق ورزش و رژیم غذایی مشکل را حل کرد، مگر آنکه شخص دچار مشکل تیروئید باشد که آن هم قابل درمان است. اگر شما از سنین نوجوانی به صورت منظم ورزش کرده و از رژیم غذایی درستی پیروی کنید، هرگز با مشکل چاقی مواجه نخواهید شد. در برخی از افراد بعد از سن یائسگی، اختلالات هورمونی دیده می‌شود که ممکن است منجر به چاقی آنها شود، ولی این عارضه هم با تجویز پزشک، برطرف خواهد شد. اگر شخصی با مشکل چاقی خود کنار آمده و آن را بپذیرد، همیشه شخصی منزوی و عصبی خواهد بود، بدون آنکه دلیل آن را بداند. پس تصور نکنید که کنار آمدن با این مسئله راه‌حل مناسبی است و به جای آن دنبال یک راه چاره باشید. مشکل چاقی در خانم‌های خانه‌دار، بیشتر از سایر خانمها به چشم می‌خورد.
همه ما دوست داريم عاشقانه‌ترين رابطه را با همسرمان داشته باشيم اما گاهي بعضي از عادت‌هاي غلط به اين رابطه عاشقانه آسيب مي‌رساند...
اين روزها آن‌قدر همه جا حرف طلاق و جدايي و... است كه خيلي‌ها از ازدواج مي‌ترسند و خيلي از ازدواج كرده‌ها را هم نگران زندگي زناشويي‌شان مي‌كند، اما باور كنيد به‌راحتي مي‌توانيد عشق را در زندگي زناشويي خود حفظ كنيد، كافي است كمي بيشتر به رفتارهاي‌تان توجه كرده و سعي كنيد عادت‌هاي بد خود را از بين ببريد و البته از بين بردن يك عادت بد كار خيلي مشكلي است مي‌تواند روزها، ماه‌ها يا حتي سال‌ها به طول انجامد. مسلما همسر شما نمي‌تواند اين همه صبر كند، شما بايد قبل از به‌وجود آمدن هرگونه كدورت، عادت‌هاي رفتاري خود را اصلاح كنيد. در اينجا كوشيده‌‌ايم چند راه‌حل خوب براي از بين بردن عادت‌هاي بد به شما ياد بدهيم تا هيچ وقت خوشبختي و شادي زندگي زناشويي شما را ترك نكند.
اگر در خانه به‌خود نمي‌رسيد
چه بخواهيد چه نخواهيد زندگي مي‌گذرد، شما پير مي‌شويد، بچه‌دار مي‌شويد، بيمار يا چاق مي‌شويد و... و به مرور در زندگي نگاه شما به زندگي و همسرتان عوض مي‌شود، شما نمي‌توانيد همان نگاهي را به همسرتان داشته باشيد كه در نخستين ديدارتان داشتيد. به هرحال چه بخواهيد چه نخواهيد همسر شما هميشه به ظاهرتان توجه مي‌كند و برايش مهم است و مي‌تواند او را جذب كند. هيچ زحمتي ندارد كه سعي كنيد كمي براي همسرتان به ظاهر خود برسيد، حتي يك تغيير كوچك در ظاهرتان يا يك مهماني 2نفره مي‌تواند اثر زيادي در زندگي شما داشته‌باشد، بايد هميشه زيبايي‌هاي فيزيكي خود را براي همسرتان حفظ كنيد مثل اين‌كه وزن خود را متعادل نگه داريد يا... رعايت اين موارد نه تنها در شاداب نگه داشتن زندگي زناشويي شما موثر است بلكه موجب تقويت سلامت بدني و روحي(اعتماد به نفس) شما نيز مي‌شود.
تا بحال خیلی در مورد باورها و اعتقادات و اینکه چطور می‌توانید برای داشتن زندگی بهتر آنها را تغییر دهید حرف زده‌ایم. باورها و اعتقادات خاصی هستند که افراد زیادی را اسیر خود کرده‌اند و امروز می‌خواهیم آن باورها را بررسی کنیم. اعتقادات ما در قدم اول از والدین، معلمین، همسالان، تلویزیون و رسانه‌ها نشات میگیرد. وقتی سنمان کم است فکر می‌کنیم بزرگترهایمان بیشتر از ما می‌دانند به همین خاطر به هرچه که می‌گویند اعتماد می‌کنیم.
اما هرچه سنمان بالاتر می‌رود، دیگر خودمان اعتقادات و باورهایمان نسبت به دنیا را شکل می‌دهیم. اما کمی از ته‌نشین اعتقادات دوران کودکی در ما می‌ماند. گاهی‌اوقات بدون اینکه خودمان خبر داشته باشیم درونمان لانه می‌سازند. در زیر به برخی از این باورها و اعتقادات اشاره می‌کنیم. آیا این اعتقادات را در خودتان می‌بینید و اگر دیدید سعی کنید آنها را تغییر دهید.
1. اگر در چیزی شکست خوردی، فردی مغلوب هستی! این باور معمولاً در مدرسه و در روزهایی که می‌خواهیم وارد بزرگسالی شویم، شکل میگیرد. تشویقمان میکنند که به هر قیمتی که شده موفق شویم. من اگر شکست بخورم، که بسیار هم پیش می‌آید، دوباره تلاش می‌کنم، اینقدر آن را امتحان می‌کنم تا بالاخره موفق شوم. اگر باور داشته باشید که اگر در کاری شکست بخورید، فردی شکست‌خورده هستید، یعنی همه آدم‌های دنیا شکست‌خورده هستند. اجازه ندهید چنین باوری شما را از زندگی عقب بیندازد. یک باور جدید جای آن بگذارید.
2. تا وقتی خراب نشده، چرا باید عوضش کنیم؟ منظورم عوض کردن به منظور عوض کردن نیست. در مورد ارتقاء وسایل، فرایندها و ... صحبت می‌کنم. برای حرکت کردن با سرعت زندگی ما نیاز به تغییر داریم و خیلی وقت‌ها با کسانی برخورد میکنید که مخالف تغییر هستند. تا می‌توانید از چنین افرادی دوری کنید. اگر می‌بینید چیزی را می‌توانید ارتقاء دهید، معطل نکنید.
در زیر به چند اقدام ساده اشاره می‌کنیم که می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد.
1.حداقل یکی از وعده های غذایی عادی و ناسالم خود را به چیزی سالم تغییر دهید. توصیه ما این است که با صبحانه شروع کنید. برای صبحانه سیریال فیبردار بخورید که هم تا اواسط روز سیر نگهتان می‌دارد و هم سرشار از فیبر و کربوهیدرات‌های سالم است.
این مطلب برای پسرهایی مفیده که میخوان به زودی زندگی مشترک را با همسر خود شروع کنند
1. اگر ماشین شخصی دارید وقتی با همسرتان درون ماشین هستید مراقب رفتار و احوالاتتان باشید و مطلقا از رفتارهای خصوصی درون ماشین بپرهیزید چون همیشه کسی هست که به شما چشم دوخته حتی اگر مطمئنید پشت قله قاف پارک کردید و هرچند اگر همسرتان با شما همراهی کند اما بعدها قضاوت خوبی در موردتان نخواهد داشت و شما در ذهنش فردی موقع نشناس و بی مبالات محسوب می شوید. آقائی تان را حفظ کنید.
2. اگر با همسرتان با وسیله نقلیه عمومی رفت و آمد میکنید باز مراقب نوع نشستنتان باشید. صندلی تاکسی، تختخواب نیست !
3. در خیابان های شلوغ خواهشا دستان هم را نگیرید. خیابان، پارک نیست. دختران و پسران دم بخت زیادی در خیابان ها در حال رفت و آمدند که به هر دلیلی فعلا امکان ازدواج ندارند و ایجاد هوس ازدواج برای این قشر ناجوانمردیست. چون معمولا خانم ها تقاضا میکنند که دستانتان را به هم بدهید با توضیح منطقی این موضوع از ایشان بخواهید از اینکار صرف نظر کنند. بماند که بعضی از خانم ها باز هم درک نمی کنند متاسفانه و خودشان را در ایام مجردی فراموش میکنند. جسارتا گاهی قاطعیت بیشتر و البته همراه با محبت لازم است.
4. در دوران عقد خانم ها بشدت از مسائل جنسی بی موقع گریزانند و استرس با دقائقشان قرین است و به همان اندازه مردها بی منطق و وقت نشناس میشوند. امکان دارد شما مکان یا زمانی را صد درصد مناسب روابط محدود جنسی تان بدانید اما این مکان یا زمان برای همسرتان صد درصد استرس زا باشد. از حال همسرتان مطلع شوید پیش از هرکاری و به عبارتی موقعیت شناس باشید ولی خودخواه نباشید
شما هم از اين‌كه بايد به تنهايي تمام كارهاي خانه را انجام دهيد و نمي‌توانيد بخشي از آنها را به همسرتان واگذار كنيد، خسته و ناراحتيد؟
خانم‌هاي عزيز بايد به اين نكته توجه كنند كه وقتي مجرد بودند، بسيار راحت مي‌توانستند اين فهرست كاري را مديريت كنند چون فقط و فقط خودشان بودند و بس. وقتي ازدواج مي‌كنند، اوايل به‌نظر مي‌رسد آقاي شوهر هم در اين ماجرا خوب نقش ايفا مي‌كند اما بعد از گذشت سال‌ها، هر دو نفر متوجه مي‌شوند فهرست كاري خانم با برنامه آقا جور در نمي‌آيد. تفاوت اساسي موجود اين است كه زمان‌بندي برنامه خانم و آقا يكي نيست و گاهي كاملا متفاوت است.
سوالي كه نبايد از همسرتان بپرسيد
به اين موضوع توجه كنيد: صادقانه و بدون جانبداري بايد گفت، حقيقت اين نيست كه مردان دوست ندارند به همسران‌شان كمك كنند اما واقعيت اين است، ضرورت انجام كارها و سطح اولويت‌بندي برنامه آقايان و خانمها كاملا با هم فرق مي‌كند. به عبارت ديگر، چيزي كه براي خانم يك امر فوري محسوب مي‌شود، براي آقا يك موضوع معمولي است و در اولويت‌هاي بعدي قرار مي‌گيرد.
اتاق خواب یکی از قسمت‌های مهم در خانه است، و اصلی ترین حریم خصوصی
در هر خانه محسوب می‌شود. شما در اتاق خواب شخصی‌تان می‌توانید بیش از
هر چیز آسایش خود را در نظر گیرید و داشتن احساس راحتی و آسودگی را بر دیگر
موارد ترجیح دهید. بنابراین، برای خود ارزش قائل شوید و با تهیه ی وسایل راحت،
امکان داشتن صبحی دلپذیر را فراهم آورید.
اتاق خواب یکی از قسمت‌های مهم در خانه است، و اصلی ترین حریم خصوصی در هر خانه محسوب می‌شود. شما در اتاق خواب شخصی‌تان می‌توانید بیش از هر چیز آسایش خود را در نظر گیرید و داشتن احساس راحتی و آسودگی را بر دیگر موارد ترجیح دهید. بنابراین، برای خود ارزش قائل شوید و با تهیه ی وسایل راحت، امکان داشتن صبحی دلپذیر را فراهم آورید. فرشینه‌ای زیبا و کارآمد، همچنین بالشتک‌های متعدد و رنگارنگ انتخاب کنید تا به شما حس شعف و سرزندگی را منتقل کنند.
به منظور فراهم آوردن خوابی خوش، تشک و تخت خواب باید استاندارد باشند. پس راهنمایی‌ها را دنبال کنید تا به شما برای داشتن یک تخت ایده‌آل کمک کند:
- قبل از خرید، ابتدا مدل‌های مختل تشک خوش‌خواب را با هم مقایسه کنید.
- وقتی می‌خواهید تخت‌خوابی را امتحان کنید، از فروشنده بخواهید شما را تنها بگذارد، سپس همان‌طوری که شب‌ها می‌خوابید، روی آن دراز بکشید.
در مورد انتخاب تخت مناسب وقت کافی بگذارید و در خرید عجله نکنید. اندازه ی تختخواب مهم است. تخت بزرگتر راحتی بیشتری را نیز به همراه دارد . البته انتخاب تخت و کمد بستگی به اندازه ی اتاق شما هم دارد. اگر اتاق خوابتان خیلی کوچک است، ابتدا طرحی از مبلمانی که لازم دارید تهیه نموده، ابعاد را به دقت یاد داشت کنید. هر چه می‌توانید سرمایه‌گذاری کنید. از قدیم گفته‌اند: «هرچقدر پول بدی، آش می‌خوری!» فقط به محکمی و دوام تختخواب فکر نکنید، وزن خودتان، ساختار مناسب تخت و موقعیت جای‌گیری آن در اتاق را نیز در نظر گیرید. مواظب باشید. تحت تاثیر تبلیغات فروشنده قرار نگیرید.
به طور کلی در کنار هم قرار گرفتن دو شیء متضاد یعنی مدرن و سنتی در هنر امروز کاملاً جایز است اما به شرطی که آن دو ارتباط مناسبی با هم برقرار کرده و با هم هارمونی داشته باشند.
به طور کلی در کنار هم قرار گرفتن دو شیء متضاد یعنی مدرن و سنتی در هنر امروز کاملاً جایز است اما به شرطی که آن دو ارتباط مناسبی با هم برقرار کرده و با هم هارمونی داشته باشند. در واقع طراح باید به تمامی فرم‌های تصویری و انرژی‌ای که بین آندو رد و بدل می‌شود آگاهی داشته باشد.
مهم آن است که همیشه به دنبال بهترین انتخاب و مناسب‌ترین ترکیب باشیم زیرا همه آنچه که خارج از خانه زیبا به نظر می‌رسد، مناسبت خانه ما نیست. همانطور که همیشه نمی‌توان با اشیاء گران‌قیمت، طرحی با ارزش خلق کرد.
با توجه به اینکه اغلب خانه‌های امروزی دارای معماری مدرن هستند، عناصر سنتی ایرانی را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توان در فضای مدرن از آنها استفاده کرد.منبت کاری و گره چینی که غالباً با طرح‌های هندسی و زیبا آفریده شده و از صنایع دستی و سنتی ایرانی محسوب میشوند، با طراحی مدرن خانه ایرانی تناسب خوبی برقرار خواهند کرد.مبلمان با طراحی مدرن را می‌توان با پارچه دارای طرح گلیم، جاجیم یا نظیر آن روکش کرد.
اگر علاقه‌مند به ایجاد فضای سنتی در خانه خود هستید،می‌توانید 6 راهنماییزیر را نیز به کار گیرید:
1- یادگارهای دوست داشتنی گذشته نظیر صندوق چوبی، قابهای کهنه، آیینه یا چراغ‌های قدیمی، ظروف بزرگ مسی یا سفالینه را بر روی دیوار یا کنج‌ها و... قرار دهید.(صندوق‌های قدیم را می‌توان بازسازی کرده و از آن به عنوان میز یا جعبه‌ای برای قرار دادن آلبوم‌های خانوادگی و نظایر آن استفاده کنید، همچنین می‌توانید یک شی زینتی مدرن را بر روی آن قرار دهید)
در حقیقت آشپزخانه دفتر کار خانم های خانه دار محسوب می شود و به همین دلیل هم هست که اغلب آنها ها تمایل دارند که مکان را به زیباترین شکل ممکن دربیاورند.
همانطور که مطلع هستید صنعت لوازم خانگی در چند دهه اخیر پیشرفت های چشمگیری در راه تحقق همه تصورات ذهنی بشر دربر داشته که آشپزخانه نیز از این مستثنی نبوده.همانطور که مطلع هستید صنعت لوازم خانگی در چند دهه اخیر پیشرفت های چشمگیری در راه تحقق همه تصورات ذهنی بشر دربر داشته که آشپزخانه نیز از این مستثنی نبوده.
در حقیقت آشپزخانه دفتر کار خانم های خانه دار محسوب می شود و به همین دلیل هم هست که اغلب آنها ها تمایل دارند که مکان را به زیباترین شکل ممکن دربیاورند. اجازه دهید با یک مثال بیشتر توضیح دهیم. کاربرد یک کلاه آفتابگیر چیست؟ کاملاً مشخص است: اجازه نمی دهد که نور خورشید مستقیماً به صورت و سر شما بتاید؛ اما یک لحظه صبر کنید... تعداد بسیار زیادی از افراد هستند که در فضاهای رو بسته باز هم از کلاه استفاده می کنند در صورتیکه در معرض هیچ نور آزار دهنده ای نیز قرار ندارند!
بنابراین می توانیم نتیجه بگیریم که کلاه آفتابگیر مورد استفاده دیگری هم دارد: احساس مد و به روز بودن را در مصرف کننده بیدار می کند. از یک سو این کلاه دارای نقاب خاصی می باشد که از مستقیم آفتاب به چشم ها جلوگیری بعمل می آورد، و از سوی دیگر حس زیبایی و خوش تیپی را بر می انگیزد. این امر تا جایی پیش می رود که حتی برخی از تیم های ورزشی برای تبلیغات آرم ورزشگاه خود را روی کلاه های نقابدار چاپ کرده و در اختیار هواداران خود قرار می دهند. بنابراین شرکت های تولید کننده کلاه می بایست همه ی این موارد را در طراحی یک کلاه در نظر بگیرند.اما ارتباط مثال فوق با آشپزخانه آرمانی ما چیست؟ همانطور که می دانید آشپزخانه قلب هر خانه ای محسوب می شود و نه تنها باید از نظر کاربردی بازده بالایی داشته باشد بلکه نیکوست که بجهت زیباشناختی، نظرخانم خانه را نیز تامین کند.
همه افرادیکه که منزل آنها دارای سرویس های بهداشتی کوچک می باشد،
علاقه زیادی به بزرگتر جلوه دادن آن دارند. انجام این تغییرات ساده، کم هزینه
، و موثر بوده و در در کمتر از چند ساعت قابل می باشند. با اعمال این تغییرات
می توانید سرویس بهداشتی کوچک خود را وسیع تر کنید.
همه افرادیکه که منزل آنها دارای سرویس های بهداشتی کوچک می باشد، علاقه زیادی به بزرگتر جلوه دادن آن دارند. انجام این تغییرات ساده، کم هزینه، و موثر بوده و در در کمتر از چند ساعت قابل می باشند. با اعمال این تغییرات می توانید سرویس بهداشتی کوچک خود را وسیع تر کنید. همه افرادیکه که منزل آنها دارای سرویس های بهداشتی کوچکی علاقه زیادی به بزرگتر جلوه دادن آن دارند. دست شما برای تغییر دکوراسیون دستشویی باز نیست و همیشه نمی توانید طراحی داخلی آن را به دلخواه و بنا به سلیقه شخصی تغییر دهید و در اکثر موارد هر گونه ایده جدید برای این قسمت از خانه هزینه های بالایی را در بردارد. البته راههای زیادی وجود دارند که بدون نیاز به بازسازی مجدد بوده و با استفاده از آنها می توانید دستشویی کوچک خود را بزرگتر و کارامد تر کنید. در زیر اشاره ای به چند نمونه از بهترین موارد خواهیم داشت.
1- رنگ های روشن برای دیوارها
یکی از آسان ترین راههایی که می توانید دستشویی خود را بزرگتر جلوه دهید این است که رنگ های روشنی هم برای دیوارها و هم برای سرویس دستشویی و حمام انتخاب کنید.
شكر و آب را روی حرارت ملایم قرار دهید تا حدی كه فقط شكر آب شود. سپس بادكا را اضافه كنید. در این زمان مواد كف می كند و بالا می آید. مایه را مرتب با قاشق چوبی هم بزنید تا شهد مانند آب نبات كشی شود.
سفیده تخم مرغ را با همزن برقی بزنید تا كاملاً فرم بگیرد. برای اینكه بدانید شهد آماده است، كمی از شهد را داخل آب یخ بریزید، پس از سردشدن باید حالت شكننده پیدا كند.
مایه را از روی حرارت بردارید و مرتب هم بزنید. گلاب را به سفیده اضافه كنید و با همزن برقی بزنید. دو قاشق از شهد را داخل سفیده بریزید و با همزن خوب بزنید.
سپس محتوای كاسه سفیده را داخل شهد بریزید و هم زدن را تا زمانی كه مواد گرم است (حدود ۱۰ دقیقه) ادامه دهید. باید مراقب باشید كه مواد سرد نشود، زیرا خراب می شود. مواد را روی شعله پخش كن با حرارت ملایم قرار دهید تا جایی كه همزن قدرت دارد با همزن بزنید. وقتی كه مواد سفت شد، با قاشق به صورت پارویی هم بزنید. سپس مغز پسته را اضافه كنید.
از مایه تكه های كوچكی برداشته و آن را گرد كنید و روی مقداری آرد با كمك كاردك فرم دهید.
نكته :برای امتحان مقداری از گز را بگذارید تا خنك شود، وقتی در دست غلطاندید، اگر به دست نچسبید آماده است.
پیشنهاد :در صورت دلخواه پس از فرم دادن برای اینكه مرتب تر شود، می توان قالب زده سپس در آرد غلتاند.
جایگزین : می توانید به جای مغز پسته از مغز بادام استفاده كنید.
وقتی صحبت از سلامتی به میان می‌آید، غذای سالم اهمیت پیدا می‌كند، از تنقلات و میان‌وعده‌های سالم و مقوی حرف می‌زنیم، همه یاد میوه‌ها و سبزیجات مختلف و رنگارنگی می‌افتند كه تقریباً توی همه خانه‌ها هم پیدا می‌شود، بخصوص سر سفره ایرانی‌ها، همراه صبحانه، نهار و شام. به عنوان نمونه می‌توان سبزی خوردن و سالاد را نام برد كه جزو جدایی‌ناپذیر سفره ایرانی است. در فصل زمستان هم انواع شور و ترشی كه بالاخره آنها هم از سبزیجات مختلف درست شده‌اند.
با اینكه بارها از فوائد بی‌شمار میوه‌ها و سبزی‌ها گفته شده، ولی باز هم می‌توانیم از آنها بگوییم، از روش نگهداری و شیوه مصرفشان. سبزی‌ها به صورت خام، پخته یا سرخ شده مصرف میشوند. البته بهتر است بدانیم اگر بتوانیم سبزیجات را بیشتر به صورت خام مصرف كنیم، از ویتامین‌ها و مواد غذایی موجود در آنها نیز بیشتر بهره می‌بریم.
سبزیجات خام خیلی از سبزیجات را می‌توانیم به صورت خام مصرف كنیم كه البته بهترین روش هم هست. سبزیجاتی مثل كاهو، انواع كلم، هویج، گوجه فرنگی و... را می‌توان به راحتی به صورت خام استفاده كرد، البته در صورتی كه مشكلی در هضم غذا نداشته باشید. همچنین خوب است بدانیم استفاده از سبزیجات خام به صورت روزانه می‌تواند بسیاری از ویتامین‌های مورد نیاز بدن را فراهم كرده و در ضمن فیبر لازم را هم تامین كند.
سبزیجات پخته بعضی از سبزیجات مثل سیب‌زمینی یا چغندر را نمی‌شود به طور خام مصرف كرد. بنابراین مشخص است كه باید این سبزیجات را همراه آب پخته و بعد مصرف كنیم. بهترین روش برای پخت این‌گونه سبزیجات این است كه اول بگذاریم آب جوش بیاید. سپس سبزیجات مورد نظر را در ظرف بریزیم تا پخته شوند. البته بهتر است برای پخت سبزی‌ها از ظروف لعابی استفاده شود. همچنین لازم است دقت داشته باشید، سبزیجات را باید با حداقل میزان آب بپزیم تا بعد از پخته شدن مقدار زیادی آب همراهش نباشد. در ضمن به یاد داشته باشید كه حتماً باید از آن آبی كه همراه سبزی پخته شده نیز استفاده كنیم. برای حفظ رنگ اصلی سبزی و خوشرنگ ماندن آن، بهتر است هنگام پختن در ظرف را بگذاریم.
اسفناج یكی از سبزیجات مفید و پرخاصیت است، اما برای مصرف این سبزی دقت داشته باشید آن را قبل از پختن خرد نكنید. بگذارید اسفناج كمی بپزد و بعد از پخته شدن آن را بكوبید. با این كار ویتامین بیشتری را در خود حفظ می‌كند.
بعضی از سبزیجات مثل گل‌كلم و نخودفرنگی بهتر است با نمك پخته شود تا مزه بهتری بگیرد. بعضی از سبزی‌ها مثل هویج هم باید با كمی شكر جوشانده شود. پس همه سبزی‌ها مثل هم نیستند و طرز تهیه و مصرف آنها یكی نیست. البته بیشتر سبزی‌ها را می‌شود هم خام مصرف كرد و هم پخته، ولی این نكته را هم به یاد داشته باشید كه برای پختن سبزی بهتر است آنها را بخارپز كنیم؛ به این صورت ویتامین بیشتری در سبزی باقی می‌ماند.
سبزیجات خشك خشك كردن سبزیجات از فریز كردن آنها بهتر است، زیرا سبزی خشك ویتامین بیشتری را در خود نگه می‌دارد و زمان بیشتری هم می‌توانیم آنها را نگهداری كنیم. برای خشك كردن سبزیجات باید آنها را پاك كرده و تمیز بشوئیم. پس از شستشو نیز باید صبر كنیم تا آب آن كامل گرفته شده و خشك شود. بعد آنها را در مكانی كه سایه است خشك می‌كنیم.
البته خیلی از خانم‌های خانه‌دار سبزی را در آفتاب خشك می‌كنند، در حالی كه این كار باعث زرد شدن سبزی می‌شود. بنابراین بهتر است سبزیجات را در سایه خشك كنیم. البته در دورانی نه چندان دور، برخی از مواد غذایی را كه در فصلی خاص یافت نمی‌شد نیز خشك می‌كردند. مثلا روزگاری در فصل زمستان بادمجان نبوده است به همین دلیل مردم در تابستان بادمجان‌ها را به نخ كشیده و در اتاق یا انباری می‌بستند تا خشك شود و برای زمستان آماده باشد، اما امروز شرایط فرق كرده، حالا حتی در سردترین روزهای سال هم بادمجان وجود دارد.
سبزیجات یخ‌زده فریز كردن هم نوعی دیگر از نگهداری مواد غذایی است كه امروز هم طرفداران زیادی پیدا كرده است. سبزیجات را می‌توان بطور متوسط 8 تا 12 ماه در فریزر نگهداری كرد. البته بهتر است برای فریزری كردن از قبل سبزیجات را سرخ نكرده و به صورت خام در فریزر بگذاریم. سپس هر زمانی كه نیاز داشتیم می‌توانیم آنها را از فریزر درآورده و استفاده كنیم. به عنوان نمونه سبزیجاتی مانند نخودفرنگی، كرفس و لوبیا را می‌شود خام در فریزر نگهداری كرد.
بهتر است بعضی از سبزیجات مثل لوبیا، هویج یا باقلا را اول به مدت چند دقیقه در آب جوش بگذاریم و بلافاصله آنها را در آب سرد بریزیم. بعد از سرد شدن آنها را در كیسه‌های نایلونی گذاشته و در فریزر جا دهیم. كیسه‌های فریزر باید بسیار محكم و مقاوم باشد تا رطوبت سبزی از بین نرود.
همچنین نباید سبزی را پس از اینكه از فریزر بیرون آوردیم، دوباره داخل فریزر بگذاریم. چون در اثر آب شدن سبزی ارزش غذایی آن نیز كاهش می‌یابد. بنابراین مهم است سبزی‌ها را طوری بسته‌بندی كنیم كه برای مصرف یك وعده مناسب باشد. در نهایت باز هم تاكید می‌كنیم كه سبزی‌ها چه خام باشند و چه پخته برای بدن ما مفید هستند و حتماً باید در برنامه غذایی ما جای بگیرند.
.:: نکات آموزنده و کاربردی در خانه داری ::..:: نکات آموزنده و کاربردی در خانه داری ::.
.:: نکات آموزنده و کاربردی در خانه داری ::.
نظافت و پاکیزه کردن خانه همیشه دغدغه ی خانمها بوده است. چه نیکو رسمی است. خانه تکانی، سنتی ارزشمند و جالب برای پاک کردن و زیبا سازی خانه است. در این سلسله مقالات، با راه کارهای مفیدی برای تمیز کردن منزل و وسایل آن آشنا می‌شوید:
تمیز کردن دیوارهای رنگ روغنی برای تمیز کردن دیوارهایی که رنگ روغنی دارند، از این محلول استفاده کنید: یک سطل آب گرم، یک دوم پیمانه بوراکس (Borax)، یک دوم قاشق مرباخوری مایع ظرفشویی و یک قاشق غذاخوری آمونیاک؛ حین استفاده از محلول حتماً دستکش بپوشید. (بوراکس را می‌توانید از مغازه‌های مواد شیمیایی- بهداشتی تهیه کنید)
تمیز کردن کاشی و سرامیک مخلوط یک پیمانه آمونیاک، یک چهارم پیمانه جوش‌شیرین و یک دوم پیمانه سرکه در یک سطل آب داغ نیز فرمول دیگری برای تمیز کردن سطح دیوارهای رنگ روغنی و یا کاشی و سرامیک است.
پاک کردن لکه مداد رنگی لکه‌های مداد رنگی بچه‌ها روی دیوار را به وسیله یک مسواک کهنه و کمی خمیردندان پاک کنید.
پاک کردن لکّه مداد شمعی یا مداد آرایشی بهترین کار برای پاک کردن این لکّه‌ها استفاده از روغن بچه یا شیر پاک کن است. برای این منظور با پنبه آغشته به شیرپاک کن یا روغن بچه به محل لک بمالید.
براي ايجاد دکوراسیون معاصر، ملحفه و روتختي‌اي را انتخاب كنيد كه از نظر رنگ و طرح با خطوط مستقيم و صاف و سبك معاصر وسايل و چيدمان اتاق خواب شما هماهنگی داشته باشد.
هماهنگی دكوراسيون تختخواب با وسايل اتاق
براي ايجاد دکوراسیون معاصر، ملحفه و روتختي‌اي را انتخاب كنيد كه از نظر رنگ و طرح با خطوط مستقيم و صاف و سبك معاصر وسايل و چيدمان اتاق خواب شما هماهنگی داشته باشد. براي اين كار الگوهاي ملحفه‌ها را به دو نوع متضاد و يك نوع ساده محدود كنيد.
انتخاب تركيب رنگي‌هايي كه با مرور زمان خسته كننده نمي‌شوند
براي دكوراسيون تختخواب خود سعي كنيد روي كيفيت و داشتن تركيب رنگي كه مرور زمان آن را تكراري نمي‌كند سرمايه‌گذاري كنيد تا بتوانيد براي زمان طولاني از داشتن چنين دكوراسيوني لذت ببريد. براي مثال تركيب رنگي سفيد و قهوه‌اي يا كرم و قهوه‌اي از جمله تركيب رنگي‌هايي محسوب مي‌شود كه براي هر نوع دكوراسيون و سبكي مناسب است و مي‌تواند در زمان طولاني براي فرد تازگي داشته باشد و سبب دلزدگي نشود.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
آمار
وب سایت:
